男性要如何预防阳痿的出现

　　阳痿对男性的危害很大，因此一旦发现阳痿，就应当在时间接纳专业医治。自然，许多男性朋友并没阳痿，而是想找一些预防阳痿的办法，希望在生活中避开阳痿的出现。我们来看看下面专家的详解。

　　预防阳痿的办法：

　　1.消除心理因素。深入了解性知识，深入了解精神因素对性功能的影响。正确看待性欲，不能被称作看不到的事儿和厌烦和恐惧;不要因为一两次性失败而消沉和担心，缺乏信心;夫妇应提升情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关注、抚摸、激励老公，尽量避免不满，防止给丈夫导致精神压力;性观念集中;尤其是在性快乐高峰，将要射精，更集中。

　　2.节约性交。长久性交过多，沉浸于情色中，手淫过度，造成精神疲惫，是阳痿的原因之一。实践证明，预防阳痿的有效措施是夫妻分床一段时间，防止各种性兴奋，充分休息中枢神经系统和性器官。

　　3.提高身体素质。体质虚弱、劳累过度、睡眠不足、紧张长久的脑力劳动是患病因素。要积极从业体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，调整中枢神经系统作用失调。

　　阳痿预防方式医生介绍了以上三个普遍内容，根据预防能够有效降低阳痿患病率，但不能从源头上消除阳痿，如果不幸身患阳痿，提议到正规医院查验医治，保持好的心态，这也更重要。

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