怎么才能预防阳痿的发生

　　要预防阳痿，首先注意防止不良的生活状态，包含长期过度劳累和长期频繁地性生活，其次是预防一些可能造成阳痿的病症，或及时采用正式与专业治疗办法。以下是预防阳痿的办法：

　　1.为了预防阳痿，我们应该掌握阳痿的常见病因。假如阳痿是由前列腺炎等病症引起的，则可以依据病症的特性、足量和疗程去治疗，并配合物理疗法。平常，我们要控制性生活，加强营养，注意个人卫生;防止疲惫，防止辛辣食物。假如阳痿是由过多压力引起的，大家应当注意心态调整。假如是由生活压力引起的，则无需服食补肾药物。你可以自我调整、放松或戒烟酒，改变之前的不良生活习惯。一般来说，病症会消失。

　　2.如今，年轻人对欲望有更多的规定。有的人不清楚如何控制自己。如果他们有自慰的习惯，他们应该控制自慰的次数或戒烟。一些年轻人性欲旺盛，不清楚如何控制自己。数次自慰或性生活使身体透支。他们经常在性生活中匆忙，随着时间推移，阳痿会有。假如阳痿是由于没法正确认识性生活引起的，病人应努力学习性知识，理性对待。

　　在预防阳痿层面，也建议在日常生活中加强体育锻炼，锻练不但可以预防阳痿，并且能够缓解长久的心理，提升神压力。需注意，如果长期精神和心理异常，也可能造成阳痿。

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